肾虚是中医的常见病症,分为肾阴虚、肾阳虚等多种类型。治疗肾虚需要综合考虑症状、病因、个体差异等因素。治疗方法包括中药调理、饮食调整、运动锻炼、作息规律、心理调节等。 1. 症状:肾阴虚常见腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等;肾阳虚多表现为畏寒怕冷、四肢发凉、精神不振等。 2. 病因:先天不足、久病伤肾、房劳过度、情志失调、年老体衰等都可能导致肾虚。 3. 中药调理:肾阴虚可用六味地黄丸、左归丸;肾阳虚可选金匮肾气丸、右归丸等,但需遵医嘱。 4. 饮食调整:多吃黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物。 5. 运动锻炼:如太极拳、八段锦等,增强体质。 6. 作息规律:保证充足睡眠,避免熬夜。 7. 心理调节:保持心情舒畅,避免焦虑紧张。 肾虚的治疗需要综合调理,患者应及时就医,明确肾虚类型,在医生指导下进行治疗。同时,要注意养成良好的生活习惯,促进身体恢复。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院