打篮球小腿打石膏后,要注意休息、观察、防护、康复训练、饮食等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.休息:保证充足睡眠,避免过度活动受伤小腿。
2.观察:留意石膏内皮肤有无瘙痒、红肿、疼痛等异常。
3.防护:防止石膏受潮、受损,避免碰撞。
4.康复训练:在医生指导下适时进行肌肉收缩等简单训练。
5.饮食:多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物,促进恢复。
总之,小腿打石膏后要严格遵循注意事项,促进康复,如有异常及时就医。
患者现在考虑为骨折,现在是需要抬高患肢的,可以吃一点活血化淤、止疼药物的,要注意休息,不可以过于劳累,也不可以负重,以免再次损伤的。
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