空心菜被传为蔬菜“毒中之王”是没有科学依据的错误说法。正规渠道销售的空心菜可放心食用。食用空心菜时部分人群需注意。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.农残问题:所有蔬菜都可能有农残,正规渠道蔬菜大多安全。
2.重金属谣言:无科学证据表明空心菜重金属超标严重。
3.营养价值:空心菜美味且营养丰富,有多种有益作用。
4.医学功效:现代医学认为其菜汁能抑制病菌,中医记载其能解毒。
5.食用禁忌:体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻者不宜多食。
空心菜并非“毒中之王”,正常食用有益,但特殊人群需注意。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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