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中年人预防血栓有哪些方法
疾病：提问于 2017-08-07 09:54 -
病情描述：
中年人预防血栓有哪些方法
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回答1
中年人预防血栓，要从饮食、运动、控制基础病、定期体检、改善生活习惯等方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食：减少高油高盐高糖食物摄入，多吃蔬菜水果和粗粮。
2.运动：坚持每周适量运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.控制基础病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等。
4.定期体检：监测血脂、血糖、血压等指标，早发现早干预。
5.改善生活习惯：戒烟限酒，避免久坐久卧，保证充足睡眠。
总之，中年人预防血栓需要综合多方面进行，长期坚持才能有效降低血栓风险。-
- 吴熙 副主任医师 综合科 中国医学科学院肿瘤医院 (三级甲等) 擅长：肺癌、结直肠癌、脑膜癌病
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