大枣是我们日常生活中很常见的食品,因为它营养丰富,更关键的是枣树的适应性较强,可以大面积种植,保障了我们日常的用枣需求。大枣老少皆宜,尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品,也是病后调养的佳品。 大枣对身体有很多补益作用,因此民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。中医认为,大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。大枣有这么多的功效,但是否意味着,它适合我们每个人,要知道大枣属于药食同源的食品,有自己独特的药性,如果不分青红皂白,不辨体质,一律用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。 以下四类人群是不能吃大枣的,如果有以下情况的人群,一定要慎食大枣: 一、痰湿偏盛者。这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适,如果食用大枣,是会起到相反的效果。 二、爱上火的人。这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。 三、感冒初期患者。感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复,等身体调理正常后,才可以继续食用的。 四、糖尿病患者。这个不难理解,关键是因为大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。
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