肝脏是人体最重要的器官,是人体解毒排毒的重要载体。日常生活中,嗜酒、高脂饮食、不良睡眠习惯等都可能会导致肝脏受到损伤,引起脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。因此,我们平时要养成一个良好的生活习惯,还可以服用一些中药以养肝护肝。 适当地保护肝脏更有助于健康,常见的比较好保护肝脏的中药主要有以下几种: 一、枸杞。它有滋阴补肾明目的作用,可以用于肾阴虚,同时,还可以减轻肝细胞脂质的沉积。 二、人参。人参可以大补元气,同时,人参还有降低胆固醇和甘油三酯的功效,能显著升高肝中磷脂含量,可促进肝内甘油三酯降解。 三、丹参。它具有活血化瘀,通络止痛的作用,还可降低肝脂,特别是降低甘油三酯。 四、柴胡。柴胡是清虚热中药,有抗脂肪肝和抗肝损伤的作用,与茵陈配伍用药,有促进胆固醇排泄作用,也能够治疗黄疸。 五、泽泻。泽泻为沼生草本,具有抗脂肪肝的作用,泽泻含有醇A乙酸酯、醇B乙酸酯和醇C乙酸酯,除对低蛋白质、高胆固醇食物所引起的脂肪肝有对抗作用外,还可降低胆固醇减轻动脉粥样硬化病变,对肝脏起保护作用。 六、何首乌。它可以滋阴补血,同时对脂肪肝、肝功能损害、肝中过氧化脂质含量升高,均有明显对抗作用。何首乌含大量卵磷脂,能阻止胆固醇在肝内沉积。 总之,通过服药物调理肝脏是一个方面。同时,也要养成一个良好的生活习惯,尽量不要熬夜,保持心情愉悦,适当的运动才能有助于保护肝脏。
由于肝病的病情较多,病情且易反复,所以注意合理的饮食调养就显得十分重要。
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池晓玲 主任医师 广东省中医院
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