你好,生活中大家都会有没精打采的时候,但是,如果经常没精打采,体检又查不出问题,从中医的角度来说,那就很有可能是气虚。 中医认为,气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力。气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。从脏腑的角度,气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证。 气虚的人不一定都是瘦弱的人,有不少气虚的人偏胖,但胖而不实,肌肤摸上去很松软,肌肉不结实,人们常称这种胖为虚胖。气虚的人最怕炎夏和寒冬。因为这类人一热就容易出汗,一降温就怕冷怕风,比较娇气。凡气虚之人,忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。适合气虚之人吃的食物有粳米、鸡肉、鲢鱼、鳜鱼、大枣、山药等,有助改善气虚体质。另外,黄芪是民间最常用的补气药。黄芪性微温,味甘,不少医书称黄芪“补一身之气”。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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中医所讲的脾肾阳虚证是指由脾肾阳气亏虚,...