红枣银耳莲子汤具有滋阴润肺、养心安神、健脾和胃、美容养颜、提高免疫力等功效。 1.滋阴润肺:银耳有滋阴润肺的作用,能缓解肺燥咳嗽、咽干口渴等症状。 2.养心安神:莲子可养心安神,有助于改善失眠多梦、心烦气躁等情况。 3.健脾和胃:红枣能健脾和胃,促进消化,增强食欲,改善脾胃虚弱。 4.美容养颜:其中的银耳富含胶原蛋白,可使肌肤保持弹性,减少皱纹。 5.提高免疫力:红枣富含多种维生素和矿物质,有助于增强身体的抵抗力。 总之,红枣银耳莲子汤是一道营养丰富且具有多种保健功效的汤品,但需注意适量食用,且不能替代药物治疗疾病。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院