杏仁是一种营养丰富的坚果,适量食用对身体有益,但过量可能有风险。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.补充营养:富含优质蛋白、钙、锌、硒等微量元素,能提供身体所需。
2.促进消化:其消化率较高,有助于肠道健康。
3.美容养颜:一定程度上能改善皮肤状态。
4.润肺止咳:中医认为有润肺平喘的作用。
5.保护心血管:有助于降低胆固醇,维护心血管功能。
适量吃杏仁好处较多,但要注意控制量,避免过量引起胃肠道不适等不良反应。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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