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惊恐发作数月一次，如何应对？
疾病：焦虑症提问于 2024-09-26 15:49 -
病情描述：
患有乳腺结节能否进行艾灸治疗？
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回答1
惊恐发作数月一次，应对方法包括了解病因、自我调理、心理治疗、药物控制、预防发作等。 1.了解病因：惊恐发作通常由遗传、神经生物学因素、心理社会因素等引起。 2.自我调理：保持规律作息，适度运动，均衡饮食，避免咖啡、酒精等。 3.心理治疗：如认知行为疗法、放松训练等，帮助调整思维和应对方式。 4.药物控制：可使用帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等药物改善症状。 5.预防发作：识别发作诱因，提前做好心理准备，学习应对技巧。 总之，惊恐发作虽不严重，但也需重视，综合调理和治疗可有效控制。
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回答2
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