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20岁痛经如何缓解且不吃药 疾病：痛经提问于 2017-07-22 09:47: 病情描述：

20岁痛经如何缓解且不吃药

回答1
20岁痛经可能由多种因素引起，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、精神紧张、着凉、激素水平波动等。如果疼痛剧烈或长期不缓解，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.保暖：使用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，避免着凉。
2.饮食调整：经期避免食用生冷、辛辣食物，多吃温热易消化的食物。
3.适度运动：如散步、瑜伽等，促进血液循环，但避免剧烈运动。
4.心理调节：保持心情舒畅，减轻精神压力，避免紧张焦虑。
5.按摩：轻轻按摩腹部，以缓解疼痛。
总之，通过上述方法，有助于减轻痛经症状。若痛经持续不缓解或加重，一定要及时就医，查明原因。
杜娟 副主任医师妇科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：熟练掌握妇科的各种宫腹腔镜下、腹式及阴式...
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回答2
您好，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的。如果较轻一般不需要治疗。痛经时可以用热水袋来热敷缓解症状的，祝您健康！
任立飞 医师妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：妇科常见疾病相关问题。
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回答3
你好，如果痛经需要热敷或者针灸按摩物理疗法治疗。一般情况下注意休息和不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要对症治疗和定期复查。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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