长时间不洗澡或是出汗很多的时候,在洗澡的过程中,会搓掉很多身体上的“泥”,而这些泥里面是否仅仅是污垢,是否还有一些对身体有宜的东西? 我们身上的这些“泥”是由皮屑、油脂、灰尘、汗组成的。我们的身体每天都在循环地新陈代谢,身上的皮肤也在不断地生长,这样,就自然有那些已经老化的皮肤“死亡”了,它们聚集在皮肤的表面和毛孔等处,待你洗澡之时一搓,就是黑黑的污垢,也就是所谓的“泥”了。 洗澡搓掉的污垢虽然不少,但是也是会使角质也搓掉不少,有些人认为这样有助于美容,但是我们要知道角质细胞从新生到脱落需要28天,如果过于频繁地去角质,皮肤代偿不及,其实是有害的。 角质层是皮肤表面的第一道防线,除了抵御外来的微生物、机械、物理、化学刺激外,还可以防止水分经皮丢失过快;如果角质层全部丧失,水分经皮肤外渗丢失的速度将至少增加10倍。大力搓洗还会搓掉皮表仅存的一点儿皮脂层。频繁地搓澡,实际上搓掉了我们皮肤一道重要的生理防线,在部分原有皮肤过敏史的人群身上,这常常会导致发生过敏的几率增加。 因此我们平时在洗澡的过程中,要注意,不可以大力的揉搓。在夏季,洗澡的次数较多,一般是以冲凉为主,只要去除表皮的污垢即可。而在寒冷的冬季洗澡时间不宜过长,水温也不宜过烫,这样也是会皮角层造成损伤的。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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