1、夏季外出时尽可能戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖长裤,以保护肌肤。晴天外出时,都应每隔2-3小时擦一次防晒霜,游泳时应注意防晒,还应使用防水且防晒指数较的防晒品。只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应该先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用冷水冲淋,并全身抹些护肤霜。 2、 选择适合自己的防晒霜,假如是长时间在室内活动,防晒指数在15左右就可以了,假如是要长时间在户外,则选择防晒指数更高的防晒产品。在额头,脸颊,鼻头和下巴位置涂上适量的防晒霜,使用指腹从内向外的把它涂抹均匀。 3、暴晒后可用毛巾抱着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤,以减缓局部爆热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。晒后还可以取胜家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定的作用。
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