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月经期间能做蹲起，蹲马步，仰卧起坐什么的吗
疾病：提问于 2017-07-07 08:33 -
病情描述：
月经期间能做蹲起，蹲马步，仰卧起坐什么的吗
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回答1
您好，月经期间最好还是避免剧烈运动，适当的运动是可以的。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。希望我的回答对你有所帮助。
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回答2
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回答3
你好，月经期间能做蹲起，蹲马步，仰卧起坐，这一般是影响不大，经期应注意保暖，加强体育锻炼，增强体质，经期不要进行剧烈运动，防止过度劳累，不吃生冷食物，不用冷水沈浴。
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