膝盖侧面摔后韧带拉伤怎样加快恢复_即问即答

膝盖侧面摔后韧带拉伤怎样加快恢复 疾病：提问于 2024-10-23 14:50: 病情描述：

膝盖侧面摔了一下韧带拉伤怎么才能好的快一点

回答1
膝盖侧面摔后韧带拉伤，要想加快恢复，需注意休息、适当冷敷热敷、合理用药、进行康复训练、注意饮食等。 1.休息：受伤后应立即停止活动，避免加重损伤。卧床休息，抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。 2.冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。72 小时后热敷，促进血液循环和淤血吸收。 3.合理用药：可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症；也可外用云南白药气雾剂等。 4.康复训练：在疼痛缓解后，逐渐进行康复训练，如股四头肌收缩、直腿抬高练习等，增强肌肉力量，恢复关节活动度。 5.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等，有助于组织修复。膝盖侧面韧带拉伤后，通过以上综合措施，能促进恢复。但恢复过程中如有不适，应及时就医。
晋波 主治医师综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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回答2
考虑肌肉拉伤或者韧带损伤等，引起疼痛不适，建议注意休息，局部热敷理疗，应用云南白药气雾剂，服用双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗等药物，过一段时间就会恢复好的。
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
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回答3
你好，这个软组织损伤，需要注意休息和局部使用外用药或者服用药物。可以服用芬必得胶囊和三七伤药以及氯唑沙宗片。需要局部使用云南白药气雾剂有帮助。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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