练舞蹈致大腿内侧团筋有硬疙瘩且疼，如何处理_即问即答

练舞蹈致大腿内侧团筋有硬疙瘩且疼，如何处理 疾病：提问于 2024-10-23 14:03: 病情描述：

练舞蹈大腿内侧团筋了一个有点硬的疙瘩特别特别疼现在在培训每天必须练软度该怎么办

回答1
练舞蹈时大腿内侧出现团筋、硬疙瘩和疼痛，可能是肌肉拉伤、筋膜炎症、肌肉痉挛、血肿形成、局部组织增生等原因引起。 1.肌肉拉伤：肌肉过度伸展或收缩导致纤维撕裂，引起疼痛和硬结。应立即休息，避免进一步损伤，可进行冷敷。 2.筋膜炎症：长期过度使用肌肉，筋膜受到刺激产生炎症。需减少活动，局部热敷，促进血液循环。 3.肌肉痉挛：肌肉突然、不自主地强直收缩。通过按摩、拉伸来缓解痉挛。 4.血肿形成：受伤导致血管破裂，血液积聚形成血肿。初期冷敷，后期热敷，促进血肿吸收。 5.局部组织增生：反复损伤和修复导致组织增生。可在医生指导下使用物理治疗。在培训期间，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，并遵循医生建议进行治疗。同时，在后续的练习中要注意做好热身和拉伸，避免再次受伤。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
患者的情况，属于软组织受损引起的，可以吃一点活血化淤、止疼药物的，也可以贴膏药的，要注意休息，不可以负重，以免再次损伤。
晋波 主治医师综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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回答3
这个应该是由于练舞蹈扭伤的脚步，它会导致局部气血不通，所以才会导致硬块出现有疼痛的现象，保持局部清洁干爽，这个情况可以用热毛巾敷喷一些云南白药按摩消肿止痛。
刘华明 主治医师皮肤性病科 乾安县疾病预防控制中心 (二级甲等)
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网友追问2017-12-16 19:48:23

练舞蹈基本功时，没踢开，大腿肚上有好大一个筋疙瘩，刚练完基本功时很胀，又踢不开，腿变得很硬，一压腿就痛，很无奈。

网友追问2017-12-16 20:16:04

我挽很大的劲疙瘩筋疙瘩很痛，腿变硬了，踢腿踢不开，踢完腿后筋疙瘩胀痛，咋办呀。
针对上述问题，晋波医生建议：

现在可以拍片检查一下的，目前可以吃一点活血化淤、止疼药物的，主要以静养为主的。
晋波 主治医师皮肤性病科 乾安县疾病预防控制中心 (二级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
网友追问2019-08-10 21:21:24

打侧手翻的时候就感觉到左大腿内侧有根筋特别疼了，然后没有管，后来晚上上课发现还是很疼就摸了摸，发现有一个硬旮瘩，一碰就疼
针对上述问题，吴化忠医生建议：

你好，对于你目前出现的疼痛不适，可能是神经性的疼痛，可以用点谷维素调节神经等处理。
吴化忠 主治医师皮肤性病科 乾安县疾病预防控制中心 (二级甲等) 擅长：擅长对小儿呼吸系统疾病的治疗，如小儿毛细...