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燕窝和银耳在营养及功效上有何区别？
疾病：提问于 2024-10-13 11:09 -
病情描述：
燕窝和银耳的区别是？
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回答1
燕窝和银耳在来源、营养成分、功效、适用人群、价格等方面存在区别。 1.来源：燕窝是雨燕科金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。银耳则是一种真菌。 2.营养成分：燕窝富含蛋白质、唾液酸等。银耳含有银耳多糖、膳食纤维、维生素等。 3.功效：燕窝有滋阴润肺、美容养颜等作用。银耳能滋阴润肺、养胃生津。 4.适用人群：燕窝一般适合体质虚弱、孕妇等人群。银耳适合大多数人群，尤其适合阴虚火旺者。 5.价格：燕窝价格相对较高。银耳价格较为亲民。 总之，燕窝和银耳虽有区别，但都是不错的滋补品。在选择时，应根据自身需求和经济状况进行考量。
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