-
核黄素具有哪些重要作用
疾病：食疗提问于 2024-10-13 12:24 -
病情描述：
核黄素什么作用
-
回答1
核黄素又称维生素 B₂，在人体中发挥着重要作用，包括参与能量代谢、维持皮肤和黏膜健康、促进细胞生长、影响视力以及增强抗氧化能力等。 1.参与能量代谢：核黄素是多种氧化还原酶的辅基，参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程，有助于能量的产生和利用。 2.维持皮肤和黏膜健康：缺乏核黄素容易导致皮肤炎症、口角炎、唇炎等，影响皮肤和口腔黏膜的正常功能。 3.促进细胞生长：对于细胞的生长和分裂至关重要，有助于维持身体组织的正常更新和修复。 4.影响视力：在眼睛的视觉过程中起到一定作用，缺乏时可能影响视力。 5.增强抗氧化能力：能与其他抗氧化物质协同作用，减轻自由基对细胞的损伤。 总之，核黄素虽然在人体中的需求量不大，但对维持正常生理功能不可或缺。日常应注意饮食均衡，摄入富含核黄素的食物，如乳制品、动物肝脏、绿叶蔬菜等。如果出现相关缺乏症状，应及时就医。
-
- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
-
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
