一、绿豆粥,绿豆是清热祛暑的首选谷类食物,可以每天用20-30克绿豆加50-00克小米熬粥,不仅解暑,而且健脾开胃,改善夏季的食欲不振。二、苦瓜,苦瓜是夏季清热泻火最为推荐的蔬菜,凉拌效果更好。但凉拌苦瓜最好多放些姜丝,可以缓解苦瓜的寒凉,免得伤脾胃。三、绿茶,如果说茶饮,绿茶是夏季清热祛暑的最好饮料,而且绿茶富含茶多酚,有杀菌作用,可以预防夏季饮食不洁导致的细菌感染性腹泻。四、鸭肉,夏季代谢旺盛,蛋白质消耗大,需要适量补充,鸭肉不仅可以补充优质蛋白质,而且鸭肉性凉,夏季吃不仅滋阴清热,而且不宜上火。可以做鸭肉山药汤,滋阴健脾。
中医学所说的肾更多是指肾的功能,可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
无论男人还是女人,补肾一定要分清自己肾虚类型,然后辩证饮食,除此之外,女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
肾虚其实是现代人的通病,原因主要有这几点:1、生活压力:几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
中医所讲的肾,是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等,包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒;艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
便血的原因有:湿热下注,由于嗜烟、酒、辣椒等食物;痔疮出血;素有便秘或大便秘结,硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
中医将牙痛分为风热、胃火及肾虚三种,治疗...
夏天气温高,人特别容易犯困,尤其是午饭后...
苦瓜不但能清热解暑,还是辅助降糖的“明...
中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀...
中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀...
女人的身体就像胎儿成长的土壤,只有“土...
滋肺阴,退虚热,止咳喘。
许多人觉得吃蔬菜、水果不会发胖,所以会吃...
晕针是最常见的一种针灸不良反应。 早在...
皱纹是皮肤老化的结果,不可抗拒,但可通...