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如何有效养肾护肾？
疾病：咳嗽提问于 2017-06-06 17:18 -
病情描述：
如何有效养肾护肾？
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回答1
养肾护肾可从饮食、运动、作息、避免伤肾行为、定期检查等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食：多吃黑色食物，如黑豆、黑米等，适量摄入优质蛋白。
2.运动：坚持适度有氧运动，像慢跑、游泳，增强体质。
3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
4.避免伤肾行为：减少吸烟饮酒，不要滥用药物。
5.定期检查：每年进行肾功能检查，早发现早治疗。
养肾护肾需要长期坚持良好的生活习惯，关注肾脏健康。-
- 王骏 主任医师 肾内科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：从事肾内科临床工作15年，擅长原发性肾小...
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回答2
你好，现在的问题，是需要引起注意的，是需要去医院检查清楚，从症状上看有可能是咽炎的因素，但是也食道恶变也是有一定的关系的，虽然可能并不大，但是也是需要排除的。
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回答3
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