身体疲劳提不起精神可能由多种原因引起,如不良生活习惯、疾病、心理因素、缺乏运动、营养不良等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.不良生活习惯:长期熬夜、睡眠不足、过度劳累等,需调整作息,保证充足睡眠和适当休息。
2.疾病:贫血、甲状腺功能减退等疾病可能导致,应就医检查明确诊断,针对性治疗。如贫血可补充铁剂、维生素B12等。
3.心理因素:焦虑、抑郁等,要及时进行心理疏导,必要时接受专业治疗。
4.缺乏运动:身体机能下降,应适度增加运动量,如散步、慢跑等。
5.营养不良:饮食不均衡,缺乏某些营养素,要合理膳食,多吃富含蛋白质、维生素的食物。
总之,出现身体疲劳提不起精神,应先明确原因,再采取相应措施。必要时可在医生指导下用药。
中医学所说的肾更多是指肾的功能,可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
无论男人还是女人,补肾一定要分清自己肾虚类型,然后辩证饮食,除此之外,女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
肾虚其实是现代人的通病,原因主要有这几点:1、生活压力:几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
中医所讲的肾,是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等,包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒;艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
便血的原因有:湿热下注,由于嗜烟、酒、辣椒等食物;痔疮出血;素有便秘或大便秘结,硬...
张华 主任医师 广州市中医医院