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17 岁高一住校男孩睡眠浅易醒，能吃谷维素和 B1 吗？
疾病：脑震荡提问于 2024-10-20 11:19 -
病情描述：
男孩17岁，高一住校，在校睡眠浅易醒，上课注意力不集中打瞌睡，有人建议吃谷维素和B1，请问合适吗？谢谢
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回答1
17 岁男孩住校睡眠浅易醒，上课注意力不集中打瞌睡，是否能服用谷维素和维生素 B1 不能一概而论。这可能与多种因素有关，如学习压力、环境不适、生物钟紊乱、神经衰弱、营养缺乏等。 1. 学习压力：高中学习任务重，心理压力大，可能导致神经紧张，影响睡眠。可通过适当运动、心理调节来缓解。 2. 环境不适：住校环境嘈杂、床铺不舒服等，会影响睡眠质量。需尽量改善睡眠环境。 3. 生物钟紊乱：作息不规律，容易造成生物钟失调。应养成规律的作息习惯。 4. 神经衰弱：长期精神紧张可能引发神经衰弱，导致睡眠问题。可在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。 5. 营养缺乏：某些维生素和矿物质缺乏也可能影响睡眠。可补充复合维生素片。 总之，对于该男孩的睡眠问题，需要综合考虑各种因素。不建议自行服用谷维素和维生素 B1，应先就医明确原因，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，要保持良好的生活习惯和心态。
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