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如何有效进行防晒
疾病：日晒伤提问于 2017-05-17 10:08 -
病情描述：
如何有效进行防晒
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回答1
防晒对于保护皮肤健康至关重要，以下为您介绍常见的有效防晒方法，同时要注意，如果皮肤出现严重晒伤等问题，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.出行时间选择：避开夏季上午10点至下午2点阳光最强时段。
2.物理防护：戴宽边帽子、撑防紫外线阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤。
3.涂抹防晒霜：选择合适的防晒指数产品，如SPF30或50的防晒霜。
4.补充水分和营养：多喝白开水，保持皮肤水分，均衡饮食，多吃富含维生素C和E的蔬菜水果。
5.注意眼部防晒：可戴有防晒功能的眼镜，保护眼部皮肤。
6.定期补涂防晒：根据活动情况和防晒霜的持久度，适时补涂。
做好日常防晒，能有效减少皮肤损伤。但如出现晒伤、过敏等情况，需及时寻求专业帮助。-
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