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运动拉伸后膝盖后窝酸胀且刺痛，咋回事？
疾病：提问于 2024-10-20 11:42 -
病情描述：
运动后拉伸脚之后膝盖后窝酸胀，第二天膝盖正中间偶尔刺绞痛，没有肿，伸直弯曲正常，就是伸直时膝盖后窝有绷紧酸胀感觉
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回答1
运动拉伸后膝盖出现不适，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、关节炎症、运动过度、半月板问题等原因引起。 1.肌肉拉伤：运动拉伸时用力不当，可能导致腿部肌肉拉伤，引起膝盖后窝酸胀和刺痛。 2.韧带损伤：拉伸幅度过大，易造成韧带损伤，产生疼痛和不适感。 3.关节炎症：如本身有关节炎，运动拉伸可能会诱发或加重炎症反应。 4.运动过度：运动量超过身体承受能力，肌肉和关节疲劳，引发不适。 5.半月板问题：半月板损伤或退变，在运动拉伸后症状可能会显现。 总之，如果运动拉伸后膝盖不适持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如 X 光、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。同时，运动时要注意适度，做好热身和拉伸。
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