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贫血、肾虚、气血不足如何改善？
疾病：肾虚提问于 2024-10-20 12:09 -
病情描述：
贫血，肾虚，气血不足
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回答1
贫血、肾虚、气血不足是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如饮食不均衡、过度劳累、疾病影响等。改善这些状况需要综合调理，包括饮食调整、适当运动、规律作息、中药调理、心理调节等。 1. 饮食调整：多吃富含铁、蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬果等。 2. 适当运动：进行如慢跑、瑜伽、太极拳等有氧运动，增强体质。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体恢复。 4. 中药调理：可在医生指导下服用当归、熟地、黄芪等中药。 5. 心理调节：保持良好心态，避免压力过大和焦虑情绪。 总之，改善贫血、肾虚、气血不足需要长期坚持综合调理。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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回答2
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回答3
出现贫血肾虚的现象一般是由于平时饮食挑食，气血不足，它可能会导致出现头痛，头晕，出现容易疲劳的现象，也会导致出现腰酸怕冷的现象，可以选择口服阿胶补血颗粒，金水宝胶囊等药物治疗。
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- 不用喝药调理么，头发还老是掉
针对上述问题，晋波 医生建议：
患者的情况，可以采取中医辩证治疗的，在药物调理的同时，饮食要以清淡为主，忌刺激性、油腻、生冷的食物的慑入的，以免影响药物的疗效的。
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