提高自身的免疫力要注意哪些方面_家庭医生即问即答移动端

提高自身的免疫力要注意哪些方面 疾病：牛皮癣提问于 2017-04-05 16:00: 病情描述：

自从几年前患上牛皮癣以后病情一直就没有好转，皮肤变的越来越干燥，每天都掉落很多的皮屑，自身感觉身体越来越差，经常性的感冒，我想问下专家怎么才能摆脱这种情况，提高自身的免疫力要注意哪些方面？

回答1
　　牛皮癣患者一定不可忽视饮食的作用。早餐要有营养，午餐也要丰富，很多患者忙于工作三餐都不固定，或饥一餐饱一餐，这都是对身体不利的。牛皮癣患者要保证营养均衡，饮食应多样化。牛皮癣患者适度锻炼可以使血液中白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒和癌细胞，并促使身体释放使人兴奋的应力激素，从而达到提高人体免疫力的目的。
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回答2
　　养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等。首先，牛皮癣的治疗，要循序渐进，以体内环境的恢复为目标。其次，牛皮癣治愈后要以“养为主，防治结合”。既然是以养为主，那么牛皮癣患者就一定要注意四季变化，适时调节。
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回答3
　　抵抗力不是一朝一夕就能得到提高的，这在于患者的长期坚持积累。有些患者急于求成，盲目锻炼，结果非但没有使自身的抵抗力得到提高，还对自己的身体造成了一定损伤，都是不可取的。患者应给自己制定一个详细的计划，有规律、合理的进行，才能稳步提高抵抗力。
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