久坐电脑前左肩周疼如何应对_即问即答

久坐电脑前左肩周疼如何应对 疾病：电脑病提问于 2017-02-21 17:46: 病情描述：

久坐电脑前左肩周疼如何应对

回答1
久坐电脑前左肩周疼，可能由不良姿势、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩部外伤等引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.不良姿势：长时间保持同一姿势会使肩部肌肉紧张。应定时活动肩部，伸展手臂，缓解肌肉紧张。
2.肌肉劳损：过度使用肩部肌肉导致。可通过热敷、按摩来放松肌肉，促进血液循环。
3.肩周炎：肩部关节炎症。症状严重时需就医，可能会使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等缓解疼痛和炎症。
4.颈椎病：颈椎病变压迫神经引起肩部疼痛。需治疗颈椎病，可采用牵引、理疗等方法。
5.肩部外伤：如拉伤、撞伤。轻微外伤可先冷敷，若疼痛持续或加重应及时就医。
总之，久坐电脑前左肩周疼不可忽视，要及时调整姿势和生活习惯。如疼痛持续不缓解或加重，应前往正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
王博炜 副主任医师创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：膝关节炎，膝关节扭伤，韧带损伤，半月板损...
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回答2
久坐电脑前，左肩周疼，考虑是长时间一个坐姿的影响，如肩周炎，颈椎病等，必要的去骨科医院先检查下，炎症建议结合外敷药物消炎治疗下。骨质疾病可以采取中医针灸西医理疗等治疗，如果有骨刺骨质增生严重的，是要考虑做个微创手术的。要注意多休息勿劳累，不要一个姿势长时间坐着，可以每工作一个小时活动二十分钟，每天用热毛巾热敷患处促进血液流通，多吃些活血化瘀消炎作用的食物。
张娜 医师妇科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：妇科炎症，不孕不育等妇科疾病以及内科方面...
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回答3
你好，考虑还是肩周炎或者颈椎病或者颈肩综合征。需要遵医嘱服用药物和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要注意休息和服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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