一周岁的宝宝不建议过多吃甜食,偶尔少量食用一些相对健康的甜食是可以的。这包括新鲜水果制成的果泥、酸奶、低糖的小饼干、自制的低糖蛋糕等。 1. 新鲜水果制成的果泥:富含维生素和膳食纤维,如苹果泥、香蕉泥等,能补充营养。 2. 酸奶:含有蛋白质和钙,有助于宝宝骨骼发育,但要选择低糖或无糖的。 3. 低糖的小饼干:可以作为宝宝的小零食,但要注意控制量。 4. 自制的低糖蛋糕:自己制作可以控制糖分和添加剂的使用。 5. 天然蜂蜜:少量食用有一定的营养价值,但要确保宝宝不过敏。 总之,一周岁宝宝的饮食应以营养均衡为主,甜食只是偶尔的小点缀,且要注意选择健康、低糖的种类,并控制摄入量,以免影响宝宝的食欲和健康。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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