月经期间怎样通过饮食调理身体_即问即答

月经期间怎样通过饮食调理身体 疾病：提问于 2017-02-07 04:06: 病情描述：

月经期间怎样通过饮食调理身体

回答1
月经期间的饮食调理很重要。需注意饮食均衡，避免食用生冷、辛辣食物。若出现月经异常，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.多吃温热食物，如红糖水、红枣等，能补充能量和营养。
2.摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类，有助于身体恢复。
3.适当食用富含铁的食物，如菠菜、猪肝，预防贫血。
4.选择易消化的食物，如小米粥、面条，减轻肠胃负担。
5.可喝一些温热的汤类，如乌鸡汤、鲫鱼汤，滋补身体。
合理的饮食能帮助女性在月经期间保持良好的身体状态，如有不适，务必及时就医。
叶敦敏 主任医师妇科 广州中医药大学第三附属医院 (三级甲等) 擅长：女性不孕、流产等生殖障碍疾病；妇科宫腔镜...
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回答2
月经周期。的话你可以选择直接喝些红糖姜茶的话，对于这个时候缓解，经期疼痛就会有所改善，而且也可以帮你，缓解贫血的情况发生。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
你好月经期间最好还是喝红糖水，因为如果出现痛经或者出现血块的话，最好还是喝红糖姜茶，这个是暖宫暖胃的并且，可以缓解痛经
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答4
月经期间最好要少吃生冷辛辣的食物哦，一定要注意多喝红糖水，这样会比较好一些的
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答5
月经快来一个星期可以买些红枣一些补血的东西，来月经之后可以多喝红糖水。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答6
月经期间可以喝一些本红糖水补血的，然后，平时可以多一些红枣枸杞汤喝
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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