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女性喝牛奶还是奶粉好呢？上了年纪需要补钙，可是不想吃钙片，...
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2017-02-05 10:40 -
病情描述：
女性喝牛奶还是奶粉好呢？上了年纪需要补钙，可是不想吃钙片，就想通过喝牛奶来补！
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回答1
这个牛奶和奶粉的成分都是差不多，主要是可以补充蛋白质，还有钙补充营养，一般上了年龄之后有可能会导致缺钙，容易出现骨折骨质疏松的，平常还要多吃一些豆制品，多吃肉类，多喝骨头汤，还要多吃绿色的蔬菜，这样都有利于补钙的，平常还要适当的晒一下太阳。
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- 龙腾飞 主治医师 妇科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：擅长阴道炎，月经不调，子宫肌瘤，宫颈病变...
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回答2
你好，可以选择中年奶粉，老人的话也有老年奶粉，配方奶粉更有营养价值，平时也可以吃钙片的。
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- 刘永飞 主治医师 妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：妇女宫颈疾病、子宫肿瘤、月经不调、痛经、...
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回答3
奶粉的话营养比较全面一点的，牛奶的话新鲜一点的比较好，防腐剂会少一点。
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- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答4
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回答5
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回答6
也是可以吃的，吃了可以补充蛋白质和补钙的，均衡饮食就行。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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