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如何通过按摩缓解痛经及平时怎样调理身体？
疾病：痛经提问于 2017-02-05 07:56 -
病情描述：
如何通过按摩缓解痛经及平时怎样调理身体？
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回答1
痛经分为原发性和继发性。缓解方法有按摩、饮食调理等。调理身体要注意多方面，如保暖、运动、作息、饮食、情绪。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.按摩：用手掌顺时针按摩腹部，力度适中。
2.饮食：多吃温热食物，如红枣、桂圆，避免生冷。
3.保暖：尤其腹部和足部，可使用热水袋。
4.运动：适量有氧运动，如散步、瑜伽。
5.作息：规律作息，保证充足睡眠。
6.情绪：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。
通过多种方法综合调理，有助于缓解痛经，改善身体状况。-
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回答2
痛经一般都是宫寒引起的，如果是痛经的话最好还是找一些好一点的中医让他给把一下脉，然后拿点中药调理宫寒，治疗痛经，是很好的。
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回答3
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回答4
可以喝点红糖水能缓解的，也不要自己随便吃药吧，可以去医院检查看看，对症治疗吧。
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回答5
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回答6
亲您好，可以喝些红糖姜水的，注意肚子的保暖的，平时可以吃些补血的食物的。
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