月经期要注意多方面,如卫生、饮食、运动、性生活、用药等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.卫生:勤换卫生巾和内裤,保持外阴清洁,可淋浴不可盆浴。
2.饮食:忌生冷辛辣刺激食物,宜清淡饮食。
3.运动:避免剧烈运动,多休息。
4.性生活:禁止性生活,月经干净两到三天后再同房。
5.用药:多数药物可以服用,如阿莫西林、布洛芬、奥美拉唑,但应遵医嘱。
做好月经期的各项注意事项,有助于保持身体健康。
月经期间可以洗澡,只要是热水就可以,是有利于血液循环的,也可以吃药,就是不能洗凉水澡,不要生冷辛辣的食物,不要让肚子着冷,多喝些红糖生姜水,月经期多增加点营养,要保持愉快的心情就可以了,
不能着凉不能吃凉的,别用凉水洗澡就行
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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