产后如何做好胸部保养避免严重下垂？_即问即答

产后如何做好胸部保养避免严重下垂？ 疾病：哺乳提问于 2024-10-19 21:30: 病情描述：

担心给宝宝喂奶后，胸部会下垂严重，大家说说产后胸部保养如何做好？

回答1
产后胸部保养要从多方面入手，包括正确哺乳方式、佩戴合适内衣、适当按摩、饮食调理、坚持运动等。 1.正确哺乳方式：双侧乳房交替喂奶，避免宝宝过度拉扯乳头。每次喂奶后，尽量排空乳汁，防止乳汁淤积。 2.佩戴合适内衣：选择有良好支撑作用、材质舒适的哺乳内衣，能有效减轻胸部压力。 3.适当按摩：用指腹轻轻按摩胸部，促进血液循环，增强胸部组织弹性。 4.饮食调理：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉、豆类等。 5.坚持运动：如俯卧撑、扩胸运动等，有助于锻炼胸部肌肉。产后胸部保养需要长期坚持，综合运用多种方法，才能有效预防胸部下垂。同时，要保持良好的心态，不要过于焦虑。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答2
喂奶胸部都少都是会下垂的，可以多吃点木瓜，猕猴桃都是对胸部比较好的，
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答3
亲你好，胸部下垂要及时预防的，可以买个哺乳胸罩，平时多按摩一下的。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答4
穿适当的内衣，多吃点含蛋白质高的食物，胸部不会下坠的。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答5
女人乳房在生完孩子后应积极防治乳腺疾患　　急性乳腺炎是哺乳期妇女的多发病，一旦发现要积极治疗。如治疗不当或延误，常会导致化脓性乳腺炎，必须开刀切开乳腺引流，病程延长，则会妨碍胸部和乳房的健美。哺乳时加强对乳头的防护，不让乳房胀奶时间过长，是预防乳腺炎的有效措施。另外，两侧乳房要交替授乳，如长期偏重一侧，会引起这侧乳房显著大于另一侧，影响胸部健美。　　健康提示：女人乳房在哺乳期的时候乳房是处于发育状态的，血液循环是相当丰富的。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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