怎样有效预防妊娠糖尿病？_即问即答

怎样有效预防妊娠糖尿病？ 疾病：佝偻病和软骨病提问于 2017-02-03 15:28: 病情描述：

怎样有效预防妊娠糖尿病？

回答1
预防妊娠糖尿病，要从饮食、运动、体重管理、血糖监测、定期产检等方面入手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食：保持均衡饮食，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入，减少高糖、高脂肪食物。
2.运动：坚持适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，每周至少 150 分钟。
3.体重管理：根据孕前体重，合理控制孕期体重增长范围。
4.血糖监测：在家自行监测血糖，如有异常及时就医。
5.定期产检：按时进行产检，以便早期发现问题并处理。
6.良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。
7.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，预防妊娠糖尿病需要孕妇从多个方面共同努力，重视孕期的健康管理，以保障自身和胎儿的健康。
廖耘生 主治医师妇产科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：围产期孕期管理，处理各种妊娠并发症及合并...
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回答2
孕妇怀孕后可这样吃的，早吃鸡蛋喝牛奶挺好的呀，最好是配着面包一起吃，吸收更好的。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
你好，早上吃点鸡蛋是可以的，一般来说怀孕之后补充钙片，吃点这个牛肉花生。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答4
可以的呀，每天都可以喝牛奶，吃鸡蛋的也可以吃点钙片，大虾，虾皮
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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