我朋友正在备孕，她想知道经期饮食应该要注意什么才可以让自己..._即问即答

我朋友正在备孕，她想知道经期饮食应该要注意什么才可以让自己... 疾病：提问于 2017-02-03 05:22: 病情描述：

我朋友正在备孕，她想知道经期饮食应该要注意什么才可以让自己更容易怀上宝宝。

回答1
在这期间多吃一些木耳，花生，核桃，大枣，桂圆等，经期不要吃冰冷的食物，或者生冷辛辣刺激性的食物。如果吃了冰的食物，可以喝一些红糖水或者姜糖水，来平衡体内血液循环，促进血液流畅，在这期间，不宜受凉涉水，游泳或者暴晒的。不能性生活，以及朋友保持外阴部清洁干燥。想要怀孕，最好选择在排卵期同房。
韩爱华 副主任医师妇产科 河间市人民医院 (二级) 擅长：擅长妇产科常见病，多发病的诊断和治疗，对...
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回答2
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
经期的话一定要注意营养均衡，荤素搭配，可以喝一点豆浆可以起到促排卵的功效，并且一定不能吃生冷的食物
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答4
经期的时候最好还是多喝点红糖水的话，可以帮助你缓解这种情况有很多好处的
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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