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女性缺钙缺锌吃什么好的啊？我现在怀孕了想准备食补的，可以吃...
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2017-01-31 19:17 -
病情描述：
女性缺钙缺锌吃什么好的啊？我现在怀孕了想准备食补的，可以吃什么呢？
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回答1
一般女性缺钙，缺锌的话，主要是多吃蔬菜，水果，肉类，豆制品，同时还可以吃一些牡蛎都可以补锌的，平常尽量，不得晒太阳，如果到医院检查，的确出现缺钙，缺锌，这个主要是可以配合吃一些钙加锌口服液。饮食一定要注意营养的均衡，尽量少吃一些腌制食品，不要喝茶和咖啡。
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回答2
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