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产后通乳有哪些有效办法
疾病：产后风提问于 2017-01-30 18:36 -
病情描述：
产后通乳有哪些有效办法
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回答1
产后通乳方法多样，包括饮食调理、按摩、中药调理、保持良好情绪和适当运动。若通乳效果不佳或出现异常，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食调理：除猪蹄汤外，还可食用鲫鱼汤、木瓜牛奶汤等，有助于促进乳汁分泌。
2.按摩通乳：由专业人员或产妇自己，用正确手法按摩乳房，促进乳腺通畅。
3.中药调理：通草、王不留行等中药可在医生指导下使用，但需遵医嘱。
4.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，有利于泌乳素分泌。
5.适度运动：如产后瑜伽，能增强体质，促进血液循环，对通乳有一定帮助。
产妇应综合采用多种方法通乳，同时注意休息和饮食清淡。若出现乳房胀痛、乳汁淤积等异常，应尽快寻求医生帮助。-
- 郭红燕 主任医师 妇产科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤，腔镜，子宫内膜异位症，疼痛。
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