怀孕期间由于体内激素水平发生变化,因此会出现情绪或身体上的一些不适症状,失眠和抑郁都有可能会发生。建议孕期不要吃药,以免对胎儿产生影响。可以通过其他方式改善失眠的状态:平时要保持情绪的稳定,不要有太大精神压力。可以进行适度的体育锻炼,但不要过于疲劳。健康饮食,睡前不要思虑过多。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。平时尽量多做一些让自己开心的事情,多与人沟通交流。
你好,在怀孕期间如果有抑郁的情况,我建议你,多出去散散步,多听一些舒缓音乐。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院