产后瘦身运动哪些效果更好呢？生完之后一直在喂母乳，每天都吃...

产后瘦身运动哪些效果更好呢？生完之后一直在喂母乳，每天都吃... 疾病：产后风提问于 2017-01-27 20:10: 病情描述：

产后瘦身运动哪些效果更好呢？生完之后一直在喂母乳，每天都吃肉，这体重是一点都减不下去啊。

回答1
您好，产后瘦身运动包括产后瑜伽，产后可以做仰卧起坐锻炼腹部松弛的肌肉，多跑步运动，饮食需要控制好，肉类少吃，蔬菜水果可以适当多吃一些，产后可以跳跳广场舞，有利于身体健康，可以买产后塑身衣修复形体，还是要多运动，带宝宝还是比较辛苦，祝您健康。
冯照伟 副主任医师妇产科 双鸭山市四方台区振兴街道社区卫生服务中心 (其他) 擅长：尤其在恶性肿瘤根治手术以及宫腔镜等微创手...
回答2
油腻的尽量少吃，可以少食多餐，我那时候是饭后不立马坐下来，会带着宝宝出去散步或者慢跑，还每天早晚往肚子上、腿上涂抹“塑魅婷”，就这样减下来了20.3j
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答3
你好，产后的如果还喂母乳，尽量不要减肥，到了断奶之后再减肥，这样才是最靠谱的。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...