你好,菠菜和豆腐,不建议一起吃,一方面二者一起吃,可能会增加尿路结石的风险,另一方面植物性食物补铁效果欠佳。如果想要补铁,那么建议以动物性食物为主,你可以多吃一些瘦肉鱼肉,动物内脏等。建议你定期到医院复查血常规和铁蛋白。如果饮食治疗效果不好,那么建议你口服铁剂补铁治疗。
菠菜豆腐最好还是不要一起吃哦。特别是你有缺铁性贫血的话。多吃一些菠菜是比较不错。但是菠菜也是会引起你缺钙的现象。你可以选择吃虾皮牛奶牛肉这些都是补铁的
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