请问孕妇晚上失眠怎么办吃什么好呢？是不是到了孕晚期都会这样...

请问孕妇晚上失眠怎么办吃什么好呢？是不是到了孕晚期都会这样... 疾病：失眠提问于 2017-01-22 19:41: 病情描述：

请问孕妇晚上失眠怎么办吃什么好呢？是不是到了孕晚期都会这样呢？

回答1
一般孕妇在孕晚期出现失眠，这种状态是很常见的，没有必要过于担心的，因为身体负担的过重以及身体的不适应，导致睡眠的质量下降，因此这种情况建议坚持睡眠，通过改变合适的睡眠姿势，以及通过加强营养，要舒缓情绪，这种情况能够减轻的，在饮食方面没有太好的办法，主要是通过多吃水果以及蔬菜注意补充维生素以及微量元素。
李永涛 主治医师神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
回答2
白天多运动运动，特别是晚饭后散散步，还有就是晚饭要适量，不能过撑也不能饿肚子，睡觉前洗个热水澡放松身体，听点舒缓的催眠曲，睡前一个小时不要饮水，避免起夜。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
回答3
孕晚期都是容易失眠的，半夜醒了最好，不要想太多的事情白天可以适当运动，晚上睡觉之前，可以喝一杯纯牛奶
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
回答4
要怀孕期间孕妇晚上睡觉的时候失眠了，尽量不要想那么多，然后多喝点牛奶早点关灯睡觉听的音乐也可以。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答5
孕晚期了身体的各个部位都要不舒服晚上要是睡不着的话睡前喝点牛奶试试睡觉时肚子下面放个抱枕能好点
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答6
怀孕期间都是会出现失眠的症状的，可以睡之前喝一杯新鲜的牛奶，用热水泡一下脚，都会改善的
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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