后背和胯时不时抽痛,可能是肌肉劳损、神经受压、缺钙、腰椎间盘突出、关节炎等原因引起。 1.肌肉劳损:长期保持不良姿势或过度劳累,可导致后背和胯部肌肉劳损,产生疼痛。应注意休息,适当热敷和按摩,缓解肌肉紧张。 2.神经受压:腰椎间盘突出、梨状肌综合征等可能压迫神经,引起抽痛。需要避免弯腰搬重物,可通过牵引、理疗等方式改善。 3.缺钙:钙摄入不足或流失过多,会引起肌肉抽搐和疼痛。多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品,必要时补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4.腰椎间盘突出:腰椎间盘的髓核突出,刺激或压迫神经根,导致疼痛。轻者可卧床休息、佩戴腰围,严重者可能需要手术治疗。 5.关节炎:髋关节炎、骶髂关节炎等,炎症刺激可导致疼痛。注意保暖,可服用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等。 后背和胯部不时抽痛可能由多种原因引起,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
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