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一岁半宝宝不爱吃东西，营养食谱咋安排？
疾病：提问于 2024-10-19 21:41 -
病情描述：
一岁半的宝宝营养食谱该吃什么东西好呢！非常感谢各位。孩子很多东西都不吃的。
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回答1
一岁半宝宝的饮食应丰富多样，包括主食、蔬菜、水果、蛋白质食物和奶制品等。要注重食物的口感、形状和烹饪方式，以吸引宝宝进食。 1.主食：可以选择软米饭、面条、馄饨等，为宝宝提供能量。 2.蔬菜：胡萝卜、南瓜、西兰花等富含维生素和膳食纤维，可做成蔬菜泥或小块。 3.水果：苹果、香蕉、橙子等，能补充维生素和矿物质，可切成小块或制成水果泥。 4.蛋白质食物：鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐等，有助于宝宝生长发育。 5.奶制品：配方奶或酸奶，保证钙的摄入。 6.烹饪方式：尽量采用蒸煮，少用油炸和煎烤，保持食物的原汁原味。 7.食物形状：做成有趣的形状，如小动物、星星等，增加宝宝的兴趣。 总之，为一岁半宝宝安排食谱要注重营养均衡和多样化，多尝试不同的食物和烹饪方法，让宝宝逐渐养成良好的饮食习惯。
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回答2
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