宝宝补充 DHA 没有严格固定的时间限制,需综合考虑宝宝的饮食情况、生长发育、个体差异等。一般来说,6 个月至 2 岁期间补充较为常见,同时也需关注宝宝的健康状况、营养均衡、喂养方式等。 1. 饮食情况:如果宝宝日常饮食中富含 DHA 的食物摄入充足,如深海鱼类、藻类等,补充时间可相对缩短。 2. 生长发育:宝宝大脑和视网膜发育关键期,如 0 - 3 岁,适当补充 DHA 可能有益。 3. 个体差异:有些宝宝可能对 DHA 的需求较高,可适当延长补充时间。 4. 健康状况:若宝宝存在发育迟缓等问题,医生可能建议延长补充时间。 5. 营养均衡:注重整体营养均衡,不能单纯依赖 DHA 补充剂。 总之,宝宝补充 DHA 的时间应根据具体情况而定,家长可咨询医生,结合宝宝的实际情况做出合理选择。
孕妇怀孕期间是可以补充一些dha的,但是一定要注意什么东西都不要过量,适量就可以。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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