月子期间如何有效预防月子病_即问即答

月子期间如何有效预防月子病 疾病：月劳病提问于 2017-01-20 14:56: 病情描述：

月子期间如何有效预防月子病

回答1
月子病是产妇在月子期间因调养不当出现的一系列健康问题。预防月子病需注意休息、饮食、保暖、活动、心情等多方面。若有不适，及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.注意休息：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，每日睡眠不少于8小时。
2.合理饮食：饮食多样化，荤素搭配，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。
3.注意保暖：根据天气增减衣物，避免着凉，尤其是关节部位。
4.适度活动：产后可适当下床活动，促进身体恢复，但避免久坐久立。
5.调节心情：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
6.个人卫生：不用凉水洗漱，洗头洗澡后及时擦干，避免感染。
月子期间预防月子病需多方面注意，精心调养，才能保障产妇身体恢复良好。
周应芳 主任医师妇产科 北京大学第一医院 (三级甲等) 擅长：微创手术、腹腔镜及宫腔镜手术、子宫内膜异...
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回答2
你好，在产后月子里不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物，不要用冷水，不要太劳累，多注意休息，多补充营养，适量运动就挺好的，不会有月子病的情况的。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
月子病的预防措施基本上是没有的，在坐月子的时候一定要做好尽量少吹风少受凉，把月子做好了月子病基本上是不会出现的。
任立存 主治医师内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答4
还好吧，你自己也多注意身体而且现在都说汗蒸对防治月子病效果不错，有机会你也到十月阳光那去看看
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答5
如果月子期间没有休息好的话，就会容易落下月子病的，所以宝妈首先一定要注意休息，不要吹风
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答6
月子，你就要注意多休息好不，要着凉的，多吃些营养的食物，肉类带来水果蔬菜的保障养均衡
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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