孕妇适合跑步吗？速度上限是多少？_即问即答

孕妇适合跑步吗？速度上限是多少？ 疾病：提问于 2017-01-20 08:02: 病情描述：

孕妇适合跑步吗？速度上限是多少？

回答1
孕妇通常不适合跑步。跑步属于剧烈运动，可能导致多种不良后果，建议选择温和的运动方式。孕期应定期产检，保障母婴健康。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.孕期生理变化：孕妇身体重心改变，关节负担加重，跑步易增加受伤风险。
2.早产风险：剧烈运动可能引起子宫收缩，增加早产几率。
3.胎儿供养影响：跑步会使孕妇心率加快，影响胎儿的氧气和营养供应。
4.身体平衡：孕妇平衡能力下降，跑步时易摔倒。
5.个体差异：部分身体素质较好的孕妇，如有医生指导，可适当进行慢跑，但速度应极慢。
总之，为了母婴安全，孕妇应避免跑步，可选择散步、孕妇瑜伽等温和运动。
陈中文 主任医师妇科 肇庆市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科肿瘤，腹腔镜、宫腔镜微创手术，不孕不...
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回答2
宝妈，孕妇跑步还是可以的，但是一定要注意速度，还有运动的时间长短。因为如果运动量过大的话，还是很有可能对宝宝造成伤害的，
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答3
怀孕的时候肯定是不能够跑步的，跑步可能会导致流产或者是早产，所以孕妇平时最好还是，慢慢的散步。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答4
不可以的，怀孕之后的话不要做，剧烈的运动对宝宝是有影响的，你平时可以多走一下，但是不能跑步。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答5
就是在怀孕期间吗？一般不要跑步的比较好，要锻炼一下，一般可以多走动走动嘛。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答6
孕妇不可以跑步，孕妇不能做剧烈运动，更别说跑步了！
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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