适合孕妇的坚果种类建议？_即问即答

适合孕妇的坚果种类建议？ 疾病：提问于 2017-01-19 08:17: 病情描述：

适合孕妇的坚果种类建议？

回答1
孕妇在怀孕七个月时，适当食用坚果对自身和胎儿有益。但要注意选择合适的种类和控制摄入量。如有过敏等不适，需及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.核桃：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等，有助于胎儿大脑发育。
2.腰果：含有多种维生素和矿物质，能补充营养。
3.杏仁：营养丰富，对孕妇身体有一定好处，但不可过量食用。
4.花生：富含蛋白质和维生素，有助于增强孕妇免疫力。
5.松子：含多种不饱和脂肪酸，有利于孕妇心血管健康。
孕妇食用坚果要适量，多样化选择，以保证营养均衡。同时，要关注自身身体反应。
李玉洁 主治医师妇科 中山大学肿瘤防治中心 (三级甲等) 擅长：妇科常见肿瘤的治疗。
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回答2
只要是坚果类都可以吃，核桃，杏仁，瓜子，花生都可以，只要你喜欢吃，吃多少都可以。好像是说吃坚果宝宝会很聪明吧。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答3
孕期是可以吃坚果的呢，每天坚持吃两三个核桃什么的对宝宝的头脑发育好的。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答4
你好，怀孕期间只要饮食规律就可以，多吃点核桃，松子之类的都是补大脑的。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答5
亲你好，可以吃核桃的呀，对宝宝大脑发育好的，从四个月就该开始吃的
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答6
你好，怀孕七个月可以多吃点坚果，比如核桃，碧根果，这些
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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