心情差的很恼火，咋办？请问有什么好的发泄方法让我发泄一下？

心情差的很恼火，咋办？请问有什么好的发泄方法让我发泄一下？ 疾病：提问于 2017-01-18 14:33: 病情描述：

心情差的很恼火，咋办？请问有什么好的发泄方法让我发泄一下？

回答1
针对这种情况，建议你首先应该找到导致自己情绪低落的原因，找到问题的根源，尽量解决问题，并解开心结。另外，在心情不好时，可以及时通过一些健康的方式去发泄，比如做运动、唱歌、听音乐、看电影、大喊、写日记、找人倾诉、外出游玩等。如难以自我调节，也可找心理医生接受系统的心理辅导。
马丛丛 主治医师血液内科 聊城市人民医院 (三级甲等) 擅长：对于血液系统常见疾病的诊断及治疗有了一定...
回答2
怀孕期间的孕妇本来心情就是不怎么好的，所以你尽量是要多让自己开心一些，不要给自己的压力太大。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
回答3
你好，如果心情不好可以出去走走散散步，那样可以放松心情，如果想发泄可以大声喊几下。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答4
心情很不好的话，最好平时保持良好的心情，可以出去散步啊，旅游啊，都可以缓解心情的。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
- 我要追问
- 更多回答
回答5
如果你的心情不好，有恼火的症状，我建议你站在没有人的地方大吼几声就可以。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
- 我要追问
- 更多回答
回答6
你好，想要发泄的话可以找一个没人的地方大吼几声，我觉得过舒服很多。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
- 我要追问
- 更多回答