怀孕33周血糖高需引起重视。可能增加巨大儿、早产等风险。应尽快就医明确血糖情况,采取相应措施。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.饮食原则:控制总热量,少食多餐。减少碳水化合物摄入,如米饭、面条等。
2.食物选择:多吃蔬菜,如菠菜、西兰花等;适量摄入优质蛋白,如瘦肉、鱼类。
3.避免食物:高糖水果,如西瓜、荔枝;油炸食品和甜食。
4.注意事项:进食速度要慢,饮食规律,定时定量。
5.运动辅助:可进行散步、孕妇瑜伽等温和运动。
孕期血糖高要积极控制,定期监测血糖,确保母婴健康。
减少糖份、淀粉的摄入;限制脂肪摄入量;减少食盐摄入。
(1)不吃高油脂食品,尽量不吃含糖食品,这里的含糖食品指的是不经过任何转化,直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料,甚至是水果,例如:巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。
(2)尽量少的食用主食,每餐主食量应小于2两(即少吃面食,米面等主食一天最好不超过半斤)。早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶来代替。
(3)多吃蔬菜,每日不少于500克,以补充维生素和纤维素。
(4)多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。
(5)水果要限量,尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。
要分散在正餐之间的时间吃)。鸡蛋不要放在晚餐吃。一般都通过饮食可以有效控制空腹和餐后血糖。
你好宝妈,已经在孕晚期,饮食多注意,不要吃甜食,面食。面条要吃的话,量要少一些。按时定量的吃饭。
你好,如果你怀孕33周,血糖比较高,应该怎么办,这个时候可以喝点白开水,看一看
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