孕妇吃什么对宝宝智力好及孕期饮食注意事项_即问即答

孕妇吃什么对宝宝智力好及孕期饮食注意事项 疾病：智能障碍提问于 2017-01-15 06:47: 病情描述：

孕妇吃什么对宝宝智力好及孕期饮食注意事项

回答1
孕妇的饮食对宝宝智力发育至关重要，同时也影响自身健康。需注意均衡饮食，避免不当饮食带来风险。如有异常，及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.多吃富含蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉等，为宝宝发育提供基础。
2.保证摄入足够的叶酸，如菠菜、豆类，预防胎儿神经管缺陷。
3.增加富含DHA的食物，像深海鱼类，利于宝宝大脑发育。
4.适量食用坚果，如核桃、杏仁，富含不饱和脂肪酸。
5.注重蔬果摄入，补充维生素和矿物质。
6.控制油脂和糖分摄入，预防肥胖和巨大儿。
孕妇饮食关乎母婴健康，合理搭配饮食，为宝宝智力发育和健康成长打下良好基础。
庞战军 主任医师妇科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：　　妇科良、恶性肿瘤的诊治;子宫内...
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回答2
一般怀孕初期的话，你这个时候可以选择，只要注意补充营养的话，最好这个时间段的话还是要通过这个时候，多注意吃一些鱼肝油或者是dha。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答3
你好宝妈，就是宝宝的智力和吃什么没有太大的关系，和父母的遗传是有很大的关系的，这个时候什么都吃，就好了
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
苹果和核桃~吃虾可补钙！
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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